✨ Descrição
A Soja em Grãos é uma leguminosa altamente nutritiva, rica em proteínas, fibras, ferro, cálcio e isoflavonas — compostos naturais que auxiliam na saúde hormonal. É uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável, equilibrada e rica em proteínas vegetais.
Pode ser usada em saladas, sopas, farofas, ou para preparar soja torrada como lanche.
✅ Benefícios
Rica em proteínas vegetais e aminoácidos
Fonte de fibras que auxiliam na digestão e saciedade
Contribui para a saúde óssea e do coração
Contém isoflavonas, ajudando no equilíbrio hormonal
Opção saudável para substituir carnes em dietas vegetarianas ou veganas
💡 Sugestão de consumo
Cozida, em saladas, farofas ou torrada como snack saudável.
